Tola
Hiểu cơ thể · Sống khỏe chủ động
Chương trình 28 ngày · TOLA
Đến một lúc nào đó, chúng ta nhận ra...
Thứ quan trọng nhất
không phải là thành công
Mà là còn đủ sức khỏe để tận hưởng thành công đó.
Chương trình 28 Ngày Thanh Lọc Thân Tâm
& Hồi Sinh Cơ Thể
- một hành trình giúp bạn hiểu cơ thể, thay đổi thói quen và xây dựng nền tảng sức khỏe chủ động từ bên trong.
28
ngày đồng hành cùng chuyên gia
NHÌN LẠI
Chúng ta được dạy
rất nhiều thứ để thành công
Chúng ta học cách kiếm tiền.
Học cách xây dựng sự nghiệp.
Học cách chăm sóc gia đình.
Học cách trở thành một người có trách nhiệm.
Nhưng có một điều gần như không ai dạy chúng ta:
Cách hiểu chính cơ thể mình.
Vì sao cơ thể ngày càng mệt mỏi?
Vì sao giấc ngủ không còn sâu như trước?
Vì sao căng thẳng kéo dài lại ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều đến vậy?
Điều đáng sợ nhất không phải là một ngày bạn đổ bệnh — mà là cơ thể đang âm thầm suy giảm mỗi ngày trong khi bạn nghĩ đó là chuyện bình thường.
Chúng ta dành cả cuộc đời để xây dựng tương lai. Nhưng đôi khi lại quên mất nền tảng quan trọng nhất để tận hưởng tương lai đó.
Về TOLA
Sức khỏe không phải là may mắn!
Sau nhiều năm đồng hành cùng hàng ngàn con người ở nhiều độ tuổi khác nhau, chúng tôi nhận ra một sự thật:
Sức khỏe hiếm khi mất đi trong một ngày. Nó được hình thành bởi những lựa chọn nhỏ lặp đi lặp lại mỗi ngày.
Một bữa ăn. Một giấc ngủ. Một buổi vận động. Một cách đối diện với áp lực.
TOLA được xây dựng với một niềm tin rất đơn giản: khi một người hiểu cơ thể mình đủ sâu, họ sẽ biết cách chăm sóc cơ thể tốt hơn. Khi một người xây dựng được những thói quen tích cực - sức khỏe sẽ dần thay đổi theo thời gian.
ĐỐI TƯỢNG
Chương trình này dành cho ai?
Người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng
✔
Người muốn cải thiện chất lượng cuộc sống
✔
Người quan tâm đến dinh dưỡng nhưng không biết bắt đầu từ đâu
✔
Người muốn xây dựng lối sống lành mạnh một cách thực tế
✔
Người muốn chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân và gia đình
Người hiểu rằng sức khỏe là một hành trình, không phải một đích đến
✔
✔
KẾT QUẢ
Sau 28 ngày,
điều gì sẽ thay đổi?
Chúng tôi không hứa phép màu.
Nhưng chúng tôi tin vào những thay đổi thật.
Hiểu cơ thể mình hơn
1
2
Hiểu cách cơ thể vận hành, vai trò của dinh dưỡng và mối liên hệ giữa hệ tiêu hóa, miễn dịch với chất lượng sống.
Không còn phụ thuộc vào lời khuyên ngẫu nhiên. Bạn sẽ có nền tảng kiến thức rõ ràng để đưa ra những lựa chọn phù hợp hơn.
Chăm sóc bản thân tốt hơn
Xây dựng thói quen tích cực
3
4
Từng bước nhỏ. Từng thay đổi nhỏ. Từng lựa chọn nhỏ. Nhưng tạo nên khác biệt lớn theo thời gian.
Thông qua Yoga trị liệu và các bài thực hành thở — kết nối với cơ thể nhiều hơn, hiểu mình nhiều hơn, sống cân bằng hơn.
Lắng nghe chính mình
LỘ TRÌNH
Hành trình 28 ngày gồm những gì?
Giai đoạn 1
Dinh dưỡng nền tảng
8 buổi đào tạo chuyên sâu về hiểu cơ thể, dinh dưỡng cân bằng, miễn dịch, hệ tiêu hóa, vận động, hô hấp và xây dựng sức khỏe bền vững.
Giai đoạn 2
Đồng hành thực hành
Ứng dụng kiến thức vào cuộc sống thực tế. Được hướng dẫn, nhắc nhở và đồng hành suốt 28 ngày để biến kiến thức thành thói quen.
Giai đoạn 3
Yoga trị liệu
8 buổi đào tạo chuyên sâu về hiểu cơ thể, dinh dưỡng cân bằng, miễn dịch, hệ tiêu hóa, vận động, hô hấp và xây dựng sức khỏe bền vững.
NGƯỜI ĐỒNG HÀNH
"Tôi tin rằng sức khỏe bền vững bắt đầu từ sự thấu hiểu."
Chuyên gia dinh dưỡng
- Cử nhân Sư phạm Mầm non – Chuyên ngành Tâm lý
- Cử nhân Dinh dưỡng
- Giảng viên Dinh dưỡng — Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam
- 24 năm trong lĩnh vực giáo dục và tư vấn tâm lý
- 16 năm xây dựng và vận hành hệ thống giáo dục mầm non
- 13 năm tư vấn, giảng dạy và cung cấp giải pháp dinh dưỡng cá nhân
- Chứng nhận huấn luyện chuyên viên xây dựng cộng đồng dinh dưỡng O2O — Captain C
Phạm Thị Thu Hà
Hãy thử tưởng tượng...
Một buổi sáng thức dậy, bạn cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn. Bạn hiểu mình nên ăn gì, nên nghỉ ngơi thế nào. Lần đầu tiên bạn hiểu cơ thể mình đủ để thật sự đồng hành cùng nó.
HỌC VIÊN CHIA SẺ
Những người đã đồng hành
28 ngày không thay đổi cuộc đời tôi ngay lập tức.
Nhưng nó thay đổi cách tôi sống mỗi ngày.
GIÁ TRỊ CHƯƠNG TRÌNH
Đầu tư cho sức khỏe của bạn
Chương trình được thiết kế toàn diện — từ kiến thức nền tảng đến thực hành liên tục và nuôi dưỡng tâm trí.
- Dinh dưỡng nền tảng — 8 buổi đào tạo chuyên sâu
- Lộ trình đồng hành 28 ngày thực hành
- Yoga trị liệu — 10 buổi thực
hành
Tổng giá trị chương trình
ƯU ĐÃI KHỦNG
* Số lượng học viên giới hạn để đảm bảo chất lượng đồng hành.
Hiện còn 19 suất
Tiết kiệm
80%
00
Ngày
00
Giờ
00
Phút
00
Giây
ĐĂNG KÍ THAM GIA
Bắt đầu hành trình 28 ngày
của bạn!
Thời gian ưu đãi:
Đăng kí ngay để nhận
ƯU ĐÃI lớn nhất trong năm
BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH
Hãy dành cho mình 28 ngày
Bạn đã dành nhiều năm để xây dựng sự nghiệp. Có lẽ đã đến lúc dành 28 ngày để chăm sóc chính mình - không phải vì bạn đang yếu đi, mà vì bạn xứng đáng có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Thank you
Your submission has been received! Keep an eye on your phone or email because we will contact you soon.
Đăng kí ngay để nhận
ƯU ĐÃI lớn nhất trong năm
BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH
Hãy dành cho mình 28 ngày
Bạn đã dành nhiều năm để xây dựng sự nghiệp. Có lẽ đã đến lúc dành 28 ngày để chăm sóc chính mình - không phải vì bạn đang yếu đi, mà vì bạn xứng đáng có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
00
Ngày
00
Giờ
00
Phút
00
Giây
